20 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2605 kcal
|
Yağ: 130,54g | Prot: 205,16g | Karb: 147,45g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Gusto Кетчуп Шашлычный, АВС Хрен Васаби, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Авокадо, Евроопт Помидор, Верхний Луг Сыр Мягкий Адыгейский Лёгкий . Öğle Yemeği: Евроопт Яблоко , Easy Soup Суп Сливочный с Шампиньонами и Сыром, Snickers Сникерс , Рыба Хит Тилапия. Akşam Yemeği: Ореховая Компания Смесь Орехов и Сухофруктов «Витаминная», Евроопт Огурец, Матиас Филе Сельди , Пикант Говядина Домашняя Пикант. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|