|
Меня ещё и отвесило после вчерашнего 🗿
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2315 kcal
|
Yağ: 131,65g | Prot: 100,56g | Karb: 185,61g.
Kahvaltı: Творог 5%, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Авокадо Авокадо, Нектарины, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . Öğle Yemeği: Чизкейк, Торт Наполеон. Aperatifler/Diğer: Шин-Лайн Коровка, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Бежин Луг Молоко Низколактозное 1,5%, Ватрушка с Творогом, Простоквашино Творог Мягкий 5%. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|