20 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 66,96g | Prot: 62,31g | Karb: 104,62g.
Kahvaltı: Веселый Молочник Сметана 15%, Суп Грибной. Öğle Yemeği: Малиновое Варенье, Оладьи на Кефире, Картофельная Запеканка с Фаршем. Akşam Yemeği: Растительное Масло, Помидоры, Белые Грибы (Обжаренные), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Aperatifler/Diğer: Коркунов Конфета. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anilochka666 Kilo Geçmişi
|