20 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 26,60g | Prot: 70,13g | Karb: 203,24g.
Kahvaltı: Foodspring Flavour Kick , Alce Nero Flakes Khorasan Integrale, Alce Nero Frollini Mela e Cannella, Banana, Fage Yogurt Greco Total 2%, Fattoria Scaldasole Yogurt Bianco Magro Strabuono. Öğle Yemeği: Alce Nero Frollini di Grano Cappelli con Gocce di Cioccolato (1=8Gr), Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperone Rosso Dolce, Orogel Melanzane Grigliate, Merluzzo al Forno o alla Griglia, Girolomoni Pasta di Semola di Grano Duro . Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Esselunga Radicchio Variegato, Bianchi Zucca Cotta a Vapore, Zucchine, Cascine Orsine Riso Rosa Marchetti. Aperatifler/Diğer: Gentilini Miele, Fiorentini Riso Soffiato, Fattoria Scaldasole Yogurt Bianco Magro Strabuono, Mela. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|