20 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1049 kcal
|
Yağ: 50,16g | Prot: 62,78g | Karb: 48,06g.
Kahvaltı: Quinoa mung dal, Lidl Heidelbeeren, Kaba Himbeer, Basic Chia Samen, Andechser Natur Bio Ziegenjoghurt Mild. Öğle Yemeği: Red Table Wine , Almonds , Alnatura Ghee, Gut Ponholz Falsches Filet Vom Rind , Pumpkin . Akşam Yemeği: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Terrasana Hanfsamen, Amway All Plant Protein. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|