20 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 64,06g | Prot: 85,53g | Karb: 156,05g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сливочное Масло Крестьянское из Красноборска, Пятерочка Груша Конференция, Вологодский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Моя Овсянка на Молоководе. Öğle Yemeği: Обычное Кофе, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Гречка Отварная, Говяжья Котлета на Пару. Akşam Yemeği: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Моя Запеченная Куриная Грудка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|