20 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1620 kcal
|
Yağ: 63,70g | Prot: 113,68g | Karb: 141,61g.
Kahvaltı: Gartenkrone Feinwürzige Gurken, Rinderhackfleisch, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Spiegelei, Graubrot, Zimmermann Bacon Englische Art. Akşam Yemeği: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Purland Rinderhackfleisch, Rinderhackfleisch, Zucchini, Aubergine, Pellkartoffeln. Aperatifler/Diğer: Äpfel, Aldi Trauben-Nuss-Müsli, Lyttos Griechisches Naturjoghurt, REWE Birne Abate Fetel. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gautier Sansavoir Kilo Geçmişi
|