|
1.6
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2198 kcal
|
Yağ: 88,72g | Prot: 177,50g | Karb: 165,97g.
Kahvaltı: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. Öğle Yemeği: Orogel Soia Edamame, Parmigiana di Melanzane, Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Fagiolini al Vapore, Broccoletti, Calvé Salsa al Gusto di Avocado Lime e Jalapeno, Orogel Soia Edamame, Merluzzo del Pacifico. Aperatifler/Diğer: Meloni Gialli, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Gelato al Pistacchio, Bulk Powders Farina di Arachidi, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Carte d'Or Gelato Tiramisù. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|