20 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 65 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
802 kcal
|
Yağ: 32,17g | Prot: 22,52g | Karb: 108,08g.
Kahvaltı: Çay Şekerli, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Domatesler. Öğle Yemeği: Starbucks Buzlu Caffè Americano (Tall). Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Kereviz. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|