20 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
771 kcal
|
Yağ: 24,40g | Prot: 35,54g | Karb: 102,40g.
Akşam Yemeği: Quaker Instant Oatmeal, Ellenka Fiber Creme, Nasi Ketan (Ketan), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Rebus, Tahu. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
della_pristiastuti Kilo Geçmişi
|