20 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
790 kcal
|
Yağ: 17,54g | Prot: 18,89g | Karb: 143,05g.
Kahvaltı: Elstar, Bleib Gesund Porridge Hafermahlzeit. Öğle Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kohlrabi. Akşam Yemeği: Butter, Bauernbrot. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|