19 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 30,60g | Prot: 90,53g | Karb: 209,68g.
Öğle Yemeği: Mangga. Akşam Yemeği: Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Akşam Yemeği Sonrası: Apel Fuji, Apel Emas Lezat. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|