20 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
991 kcal
|
Yağ: 18,82g | Prot: 70,55g | Karb: 132,70g.
Kahvaltı: Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee, Gut & Günstig Putenbrust, Cucina Tomatenmark, Penny Markt Sonntagsbrötchen (Weizen). Öğle Yemeği: Douceur Schoko-Lebkuchen, Rolnik Buraczki (Rote Beete Salat), zucchini karotten kroketten. Akşam Yemeği: Ehrmann High Protein Pudding Caramel. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|