20 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 58,53g | Prot: 80,81g | Karb: 167,81g.
Kahvaltı: АВК Конфеты Трюфель Молочный, Ганна Рулет Ароматный, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Сафийка Молоко 3,2%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Roshen Jelly , Konti Конфеты «Золотая Лилия», Джемы и Варенья, Беллакт Творог Зерненый 5% Клубника. Akşam Yemeği: Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Макфа Макароны . Aperatifler/Diğer: Спартак Конфеты Аэрофлотские, Слодыч Печенье с Ароматом Топленого Молока. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|