|
Most days good. A couple not so much. So I'm glad I'm down.
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 44,10g | Prot: 77,97g | Karb: 142,78g.
Kahvaltı: Peaches, Shannon's Coffee, Danone Oikos Vanilla Greek Yogurt. Öğle Yemeği: Broccoli, Blue Water Simply Bake Garlic & Herb Haddock, Macaroni or Noodles with Cheese. Akşam Yemeği: Great Value Chocolate Pudding, Lettuce, Red Tomatoes, Black Diamond Cheddar Style Slices, Diana Sauce Gourmet Honey Garlic Sauce, Strubs Willie's Zucchini Relish, President's Choice Blue Menu Chicken Burgers. Aperatifler/Diğer: Cadbury Mini Eggs, Tim Hortons Chocolate Glazed Timbit, Dare Bear Paws, Tim Hortons Steeped Tea (Medium), 2% Fat Milk. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|