|
Pazar
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1829 kcal
|
Yağ: 90,68g | Prot: 65,13g | Karb: 189,50g.
Kahvaltı: Kebir Köy Peyniri, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış). Akşam Yemeği: Kıymalı Pide. Aperatifler/Diğer: Bisküvili Pasta. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|