20 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1153 kcal
|
Yağ: 42,48g | Prot: 93,74g | Karb: 95,02g.
Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Селедка, Мегас Люля-Кебаб из Баранины, Шашлык из Свинины. Akşam Yemeği: Окей Яблоко Крипс Пинк, Шашлык из Курицы. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|