20 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1626 kcal
|
Yağ: 76,18g | Prot: 62,15g | Karb: 137,32g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Gemüseauflauf. Akşam Yemeği: Almare Marinierte Garnelen Olive, Lyttos Weiße Riesenbohnen in Tomatensauce , Gut & Günstig Mini Mozzarella, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast . Aperatifler/Diğer: Krombacher Radler (Flasche), Gut & Günstig Vanille Karamell Hörnchen, De Beukelaer Prinzenrolle (24g). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|