|
Bon, je n'ai remonté mes calories que de 500 et bim 500g de plus en une semaine. .. 😢
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 51,62g | Prot: 54,84g | Karb: 232,23g.
Kahvaltı: Bowlcake, Framboises Congelées Non Sucrées, Jardin Bio Graines de Chia Bio, Pépites de Chocolat, Baie de Goji, Fraises. Öğle Yemeği: Mugcake vegan, Aldi Cappuccino Caramel, Saucisse de Francfort ou un Hot-Dog sur Petit Pain, Actifry Frites. Akşam Yemeği: Jean Hervé Purée de Cacahuète, Glace banane, Betteraves, Concombre (Pelé), Chou Chinois, Tomates, Soignon Chèvre, Pain Complet. devamı için...
|
|
1861 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 1 saat ve 19 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 41 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|