20 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 42,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1039 kcal
|
Yağ: 73,47g | Prot: 62,46g | Karb: 32,30g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Красные Помидоры, Капуста, Холодный Кофе с Молоком, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке. Öğle Yemeği: Клементины, Кофе с Молоком, Обычные Блины. Akşam Yemeği: Новый Океан Скумбрия Атлантическая с Добавлением Масла. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|