20 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 32,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 74,10g | Prot: 51,45g | Karb: 171,25g.
Kahvaltı: Leichter Genuss Frischkäse, Honig, Kirschtomaten, Edeka Bio Finnisch Toasties, Ei, Vitafit Orangensaft, Zucker, Espresso. Öğle Yemeği: Balsamico, Chevrotele Ziegenrolle Kräuter, Edeka Rucola, Olivenöl, Hokkaido Kürbis. Akşam Yemeği: Zwetschenkuchen, Rama Cremefine Zum Schlagen 19%. Aperatifler/Diğer: Haselnüsse, Walnüsse, Gerstacker Federweisser. devamı için...
|
|
3187 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 20 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 40 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|