20 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 71,90g | Prot: 63,62g | Karb: 181,32g.
Kahvaltı: Молочный Мир Творог 5%, Чай, Евроопт Банан. Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Простоквашино Сметана 20%, Хозяин-Барин Голубцы Ленивые по-Домашнему. Akşam Yemeği: Каша Пшенная на Молоке. Aperatifler/Diğer: Чай, Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Столичный". devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|