20 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1789 kcal
|
Yağ: 96,11g | Prot: 69,19g | Karb: 165,36g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Рама Масло Легкое, Елизавета Хлебцы Вафельные, Вологодское Молоко 3,5%, Lay's Чипсы. Öğle Yemeği: Грецкие Орехи, Приготовленная Морковь, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Вологодское Молоко 3,5%, Оладьи из Кабачков, Сметана , Молоко (Цельное Молоко). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
granat_granat Kilo Geçmişi
|