20 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1137 kcal
|
Yağ: 51,07g | Prot: 65,48g | Karb: 100,84g.
Kahvaltı: Uvas, Ovo. Öğle Yemeği: Pé de Galinha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Minnas Broa de Fubá Caseira. Aperatifler/Diğer: Frimesa Queijo Mussarela, Boua Presunto, Pão Francês sem Miolo. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|