gigiolcosta Günlüğü, 20 Eyl 20

gigiolcosta Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

20 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

84,7 kg Bugüne kadar kayıp: 46,8 kg. Geriye kalan: 3,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Eylül 2020:

1609 kcal

Yağ: 52,88g | Prot: 88,52g | Karb: 166,69g. Kahvaltı: Alegra Presunto Cozido, Polenguinho Polenguinho Light, Ovo, Taeq Pão de Forma 100% Integral, Mamão Papaia, Morangos. Öğle Yemeği: Cebolas, Sulita Costela Sulita Gourmet. Akşam Yemeği: Club Social Integral Tradicional, Ovo, Tomates, Polenguinho Polenguinho Light, Alegra Presunto Cozido. Aperatifler/Diğer: 3 Corações Cappuccino Classic (11g), Qualitá Pipoca Pronta Caramelo, Flormel Bolinha de Doce de Leite com Coco. devamı için...

921 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

👏🏻👏🏻

20 Eyl 20 üye tarafından: Vidinha1


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

gigiolcosta Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

gigiolcosta Günlüğü, 20 Eyl 20

Yorum Gönder

gigiolcosta Kilo Geçmişi