Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
gigiolcosta
Günlük
20 Eyl 20
gigiolcosta Günlüğü, 20 Eyl 20
gigiolcosta Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
20 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
46,8 kg
.
Geriye kalan:
3,2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 20 Eylül 2020:
1609 kcal
Yağ: 52,88g | Prot: 88,52g | Karb: 166,69g.
Kahvaltı:
Alegra Presunto Cozido, Polenguinho Polenguinho Light, Ovo, Taeq Pão de Forma 100% Integral, Mamão Papaia, Morangos.
Öğle Yemeği:
Cebolas, Sulita Costela Sulita Gourmet.
Akşam Yemeği:
Club Social Integral Tradicional, Ovo, Tomates, Polenguinho Polenguinho Light, Alegra Presunto Cozido.
Aperatifler/Diğer:
3 Corações Cappuccino Classic (11g), Qualitá Pipoca Pronta Caramelo, Flormel Bolinha de Doce de Leite com Coco.
devamı için...
921 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 2,1 kg kaybediyor
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
👏🏻👏🏻
20 Eyl 20 üye tarafından:
Vidinha1
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
gigiolcosta Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle