20 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 26,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
878 kcal
|
Yağ: 40,23g | Prot: 31,05g | Karb: 96,91g.
Kahvaltı: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Melitta Café sem Açúcar . Öğle Yemeği: Suco de Laranja Natural, Batatas Fritas, Tomates, Ovo de Codorna, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g), Mandioca Frita, Ovo de Codorna, Tomates, Suco de Morango. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|