|
з. у.
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 37,71g | Prot: 90,95g | Karb: 246,26g.
Kahvaltı: Watt-N Протеин, Домик в деревне Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Коломенское Хлеб Ароматный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Печеная. Aperatifler/Diğer: Коломенское Хлеб Ароматный, Моя Запеканка, Яшкино Ирис Сливочный, Активия Йогурт без Добавления Сахара, АМА Пирожное Ореховое, Orion Чокопай, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Арбуз, Моя Запеканка, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ!
Пора отпусков закончилась! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
20 Eyl 20 üye tarafından: svobodnaya1
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|