20 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2247 kcal
|
Yağ: 111,72g | Prot: 109,56g | Karb: 210,95g.
Kahvaltı: Овсянный кисель, Pretto Сыр Рикотта, Кубанский Молочник Молоко 2.5 Кубанский Молочник , Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебопек Хлеб Литовский, Кубанский Молочник Молоко 2.5 Кубанский Молочник , Каждый День Ребрышки Свиные Копчено-Вареные, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад со Вкусом Вишни и Хрустящими Шариками, Варенье, Котлеты свиные с кабачками, Оладушки из кабачков, Рыба Вяленая, Арбуз. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ!
Пора отпусков закончилась! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
20 Eyl 20 üye tarafından: svobodnaya1
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|