20 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,2 kg.
Geriye kalan: 27,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 59,98g | Prot: 55,57g | Karb: 95,34g.
Kahvaltı: Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Substancia Empadinha de Frango, Brigadeiro de Colher. Öğle Yemeği: Ovo Cozido, Wessel Hambúrguer de Fraldinha, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|