21 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 16,70g | Prot: 35,14g | Karb: 206,00g.
Kahvaltı: Singkong Goreng, Madu, Heavenly Blush Oats & Multi Grains Yogurt Bar Berries. Öğle Yemeği: Max Tea Lemon Tea, La Fonte Spaghetti, So Good Chicken Katsu. Akşam Yemeği: Tempe Gembus, Corn Flakes, Sayur Lodeh, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|