21 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 24,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1106 kcal
|
Yağ: 62,63g | Prot: 46,36g | Karb: 96,28g.
Kahvaltı: Beng-Beng Beng-Beng, Telur Rebus, Jagung Rebus, Cahkwe. Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Daging Sapi, Telur. Aperatifler/Diğer: Oatbits Choco Banana. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|