21 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1048 kcal
|
Yağ: 41,11g | Prot: 73,75g | Karb: 98,67g.
Kahvaltı: Telur Orak-Arik, Nasi Merah. Öğle Yemeği: Terung Dimasak, Jengkol, Tempe, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tahu Goreng, Kacang Tanah, Telur Rebus, Dada Ayam, Bihun (Dimasak). Aperatifler/Diğer: Pepaya, Semangka. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yeni mulyani Kilo Geçmişi
|