21 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 49,90g | Prot: 49,72g | Karb: 137,23g.
Kahvaltı: Миндаль , Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Кобринские Сыры Сыр Сливочный , Мёд, Икра, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Здорово Слайсы. Öğle Yemeği: Салат из Капусты и Огурца, Сметана 20%, Кобринские Сыры Сыр Сливочный , Перекресток Грудинка Свиная , Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Котлеты из Куриной Грудки, Макфа Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Pirkka Варенье Брусничное, Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|