21 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1633 kcal
|
Yağ: 53,18g | Prot: 61,59g | Karb: 226,10g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Хлебцы Ржаные, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. Öğle Yemeği: Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Лента Сметана 15%, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Мегас Салат Витаминный, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Бухта Изобилия Котлеты Лососевые, Готово! Кус-Кус с Томатами (Приготовленный), Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка. Aperatifler/Diğer: Семейка Озби Печенье с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|