21 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2593 kcal
|
Yağ: 136,56g | Prot: 226,38g | Karb: 110,51g.
Kahvaltı: Gusto Кетчуп Шашлычный, АВС Хрен Васаби, Эколайн Масло Подсолнечное , Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Авокадо, Евроопт Помидор, Верхний Луг Сыр Мягкий Адыгейский Лёгкий , Exponenta High-Pro Вишня-Ревень. Öğle Yemeği: Беллакт Молоко 3,2%, Bauer Овощи по-Итальянски, Эколайн Масло Подсолнечное , Серволюкс Агро Печень Куриная. Akşam Yemeği: Сваля Сыр Литовский 45%, Эколайн Масло Подсолнечное, Евроопт Кабачок, Рыбуля Корюшка Жареная. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|