21 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 89,51g | Prot: 73,81g | Karb: 89,77g.
Kahvaltı: 麥當勞 (McDonald's) 無糖綠茶, 早安美芝城 里肌豬排吐司. Öğle Yemeği: 7-11 蒸地瓜, 蒜泥白肉, Costco 黃金泡菜, 高麗菜, 卜蜂 義式香草雞胸肉. Akşam Yemeği: 炒雞蛋（整個）, 蒜泥白肉, 炒高麗菜. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|