21 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 63,64g | Prot: 42,07g | Karb: 108,76g.
Kahvaltı: Rustica Mayonnaise Allégée, Leader Price Maasdam en Tranches, Cracotte Cereales Completes, Café, Canderel Sucrette. Öğle Yemeği: Bouton d'Or Chips à la Crevette, Lidl Jus d'orange, Pâté en Croûte. Akşam Yemeği: Pâté en Croûte, Bière Ordinaire. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|