21 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
928 kcal
|
Yağ: 18,47g | Prot: 22,42g | Karb: 180,21g.
Kahvaltı: Jagung Rebus. Öğle Yemeği: Flimty Flimty, Donat (Tawar), Asinan. Akşam Yemeği: Flimty Flimty, Jambu Kristal, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|