21 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
978 kcal
|
Yağ: 52,08g | Prot: 64,18g | Karb: 63,92g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Pink Lady Äpfel, REWE Mandeln Gemahlen, Aldi Magerquark, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Aldi Schwarzwälder Schinken, Edeka Hokkaido Kürbis, Petersilie, Rote Zwiebeln, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Rapsöl. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|