21 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 39,89g | Prot: 41,21g | Karb: 174,85g.
Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Kuning Telur Matang, Nasi Kuning. Akşam Yemeği: Ikan Bandeng, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Goreng. Aperatifler/Diğer: Pisang Goreng, Beng-Beng Beng-Beng, Roma Slai O'lai (1). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|