21 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 23,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1790 kcal
|
Yağ: 57,16g | Prot: 77,82g | Karb: 244,26g.
Kahvaltı: Кубаночка Фейхоа Дробленая с Сахаром, Творог 9%, Чай, Кукурузные Блины. Öğle Yemeği: Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сметана , Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Магнит Слива, ВкусВилл Фрустики Свёкла и Малина, Карамель. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|