21 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1579 kcal
|
Yağ: 71,47g | Prot: 65,54g | Karb: 183,40g.
Kahvaltı: Sweetened Almond Milk, Bananas , Yum Yum Crunchy Peanut Butter, Jungle Oats. Öğle Yemeği: Granny Smith Apples, Oil Popped White Popcorn . Akşam Yemeği: Chicken Breast Meat (Fried, Cooked) , Coconut Oil, Cooked Lentils. Aperatifler/Diğer: Kellogg's Cranberry & Linseed Granola Bar, Almonds . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|