21 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 51,52g | Prot: 25,78g | Karb: 178,24g.
Kahvaltı: Тыквенные Семечки, Поджаренная Пышка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Торт. Öğle Yemeği: Поджаренная Пышка, Яблоко, Борщ. Akşam Yemeği: Блинчики, Семена Льна, Молком Варенец, Яблоко, Торт. Aperatifler/Diğer: Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|