21 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1779 kcal
|
Yağ: 70,83g | Prot: 150,53g | Karb: 144,02g.
Kahvaltı: Геркулес Монастырский, Магнит Банан, Президент Сыр Бри, Яйцо. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Баклажан, Гудвилл Гречневая Крупа, Индилайт Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Лента Авокадо Хаас, Перекресток Стейк Грудки Индейки, Яйцо, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью "Кубанский Блюз". Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Индилайт Филе Грудки Индейки, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|