21 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 80,65g | Prot: 78,43g | Karb: 139,73g.
Kahvaltı: Сгущенка, Курага, Сыр Пармезан (Твердый), Сыр Синий или Рокфор, Дыня. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Espana Jamon, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Болгарский Перец, Fetika Фета. Akşam Yemeği: Куриная Отбивная, Карбонат, Смешанные Орехи, Яблоко, Magija Creme Caramel. Aperatifler/Diğer: Мёд, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katerynayasu Kilo Geçmişi
|