21 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 59,06g | Prot: 98,43g | Karb: 152,21g.
Kahvaltı: Помидоры, Туровский Молочный Комбинат Сыр Мягкий "Кремчиз" , Чечевица Вареная, Гороховое Пюре. Öğle Yemeği: Сметана , Курица Вареная, Щи Зеленые, Щи с Курицей, Щи, Приготовленные Грибы. Akşam Yemeği: Минская Марка Ряженка 2,5%. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|