21 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 10,69g | Prot: 39,40g | Karb: 247,55g.
Kahvaltı: Дыня, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Крем-Мёд с Апельсиновой Цедрой, Овсянка Запаренная. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Морковь, Морковь. Aperatifler/Diğer: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sofia safranova Kilo Geçmişi
|