21 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 49,84g | Prot: 57,04g | Karb: 218,09g.
Kahvaltı: Сафийка Молоко 3,2%, Слодыч Печенье с Ароматом Топленого Молока, Konti Конфеты «Золотая Лилия», Джемы и Варенья, Беллакт Творог Зерненый со Сливками 5%, Roshen Jelly . Öğle Yemeği: АВК Конфеты Трюфель Молочный, Махеев Майонез, Куриное Филе, Макфа Макароны , Масло Подсолнечное. Akşam Yemeği: Зеленое Яблоко. Aperatifler/Diğer: Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|