21 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 74,56g | Prot: 89,00g | Karb: 142,95g.
Kahvaltı: АТБ Дыня, Сливы, Банановый Кекс, Арахисовая Паста, Сыр Голландский, Звени Гора Масло 73%, Блины на Воде. Öğle Yemeği: Буряк Вареный, Куриное Бедро Тушеное без Кожи, Дыня Косичка Узбекистан, Ферма Фета Мягкий Сыр. Akşam Yemeği: АТБ Дыня, Сильпо Яблоко Чемпион, Розумний Вибір Семена Кунжута, Украинский Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Сухой Жареный Несоленый Арахис. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|