21 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1709 kcal
|
Yağ: 45,09g | Prot: 100,06g | Karb: 224,15g.
Kahvaltı: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Gentilini Miele, Fiorentini Riso Soffiato, Foodspring Whey Protein Cocco, Fage Yogurt Greco Total 2%, Fattoria Scaldasole Yogurt Bianco Magro Strabuono, Banana. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Lattebusche Ricotta Fresca Magra, Ecor Riso Integrale, Le Naturelle Albume d'uovo, Zucca Cotta, Uovo. Akşam Yemeği: Alce Nero Frollini di Grano Cappelli con Gocce di Cioccolato (1=8Gr), Fiorentini Riso Soffiato, Fage Yogurt Greco Total 2%, Grana Padano Grana Padano, Findus Minestrone Tradizione, Life Semi di Zucca Tostati e Salati, Bianchi Zucca Cotta a Vapore. Aperatifler/Diğer: Fior di Loto Biocroc - Triangoli Bio Saraceno Quinoa e Amaranto, Macchiatone, Mela, *Pancake f.integrale fage2 uovoalbume flavour. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|